QUESTIONS FRÉQUENTES

Vos questions, mes réponses

EST CE QUE LA PRATIQUE DE LA SOPHROLOGIE S'ADRESSE A TOUT LE MONDE ?

La sophrologie est accessible à toutes personnes volontaires ; les enfants a partir de 6 ans, les adolescents, les adultes et les seniors, les exercices de sophrologie s'adaptent aux différents besoins des personnes.

AVONS-NOUS BESOIN D'UNE TENUE PARTICULIÈRE OU D'UN TAPIS OU AUTRE MATÉRIEL?

Non aucune tenue en particulier, ni aucun matériel, la sophrologie se pratique debout ou assis pour les exercices de détente musculaire, et assis ou allongé pour les visualisations positives.

COMBIEN DE TEMPS DURE UNE SÉANCE ?

Une séance dure entre 45 et 60 minutes pour un adulte et environ 30 à 45 mn pour un enfant pour la première séance prévoir entre 1h00 et 1h15.